Bueno, està be saber com dormir, i aquí tinc el meu article, de moment nomes es un recopilatori de links interessants, on trobar explicacions dels cicles de la son i a la vegada algunes tècniques per poder despertar-nos als cicles adients i començar el dia mes frescos ;)
De moment la publico perquè ja es prou interessant, però aquesta pàgina està en procés de construcció (de moment no hi ha res meu, tot son links, però perquè sigui útil he d’apretar el publish) ;)
Update:Bé, he trobat el Text que em va dur a fer la recerca de més info sobre el tema, aquí us penjo un Refrito i al final els links que vaig trobar jo.